Tienen 49 años, están divorciados, una novia de la mitad de su edad, se han iniciado en el baile de Ceroc y se han comprado un descapotable.
Todos los signos “trágicos” de una disaster de la mediana edad, ¿verdad?
Pero, ¿y si no existe tal cosa?
El concepto fue acuñado en 1965 por el psicoanalista Elliot Jaques, quien pensó que reflejaba el reconocimiento naciente de la propia mortalidad. Sin embargo, se ha vuelto más claro si se trata de un colapso que ocurre entre los 40 y los 60 años cuando las personas buscan revivir su juventud, o algo más profundo.
Un destacado psicólogo de Nueva Zelanda cube que la disaster de la mediana edad se ha sensacionalizado regularmente a través de tropos de películas y redes sociales, y lo siento, hombres, pero son ustedes los que generalmente son el objetivo.
“Se presenta como tener una aventura, comprar una motocicleta o un automóvil rápido y verse un poco trágico, en realidad”, cube la Dra. Kirsty Ross, de la Universidad de Massey.
La realidad es que es una etapa de desarrollo de la vida y un punto de transición “complejo”.
La mediana edad es a menudo un momento en que las personas están al límite, cube ella.
Dra. Kirsty Ross. Foto / Suministrado
“Tienes mucha responsabilidad dentro de tu familia y trabajo, y dondequiera que mires, hay un peso de expectativa sobre hacer lo correcto y un sentimiento de consecuencias significativas si no lo haces.
“Es comprensible que mucha gente pregunte ‘¿esto es todo?’ y sienten que su vida se ha vuelto obsoleta.
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“Es una experiencia actual que la gente tiene y no es tan fácil ignorarlo porque no puedes”.
En cambio, Ross cube que debemos normalizar que las transiciones crean reflexión, y qué tan bien las personas navegan por una transición variará para todos.
Por ejemplo, si alguien que siempre ha valorado su apariencia se enfrenta a “un cuerpo cambiante, arrugas y papada caída”, se va a sentir deprimido.
Alguien que se ha definido a sí mismo de otras maneras, como fortalezas y valores, los cambios físicos pueden no ser tan molestos.
“Nuestra identidad y la forma en que nos conceptualizamos cambia durante estos períodos porque hay muchos cambios físicos, emocionales, hormonales e interpersonales. Es un gran período de tiempo con muchos cambios y navegarlo puede crear una sacudida para las personas”.
Más personas de mediana edad también están teniendo un despertar gracias a Covid-19.
Muchas cosas se han interrumpido para las personas sin culpa propia, cube Ross. “Su vida se ha puesto en un curso que simplemente no se anticipó”. Foto / Archivo
En The Rise of the Covid Midlife Disaster impreso en el New Yorker en 2021, una ejecutiva de advertising llamada Jessie describió los pensamientos que se le pasaban por la cabeza mientras asistía a las reuniones de Zoom el verano pasado: “El mundo está literalmente en llamas”.
“Muchas cosas se han interrumpido para las personas sin culpa propia”, cube Ross. “Su vida se ha puesto en un curso que simplemente no se anticipó”.
Sin embargo, a veces también se planifica el cambio.
Alguien que de repente deja su trabajo, se muda de ciudad o termina una relación, eso puede haberse estado gestando durante algún tiempo.
“A menudo percibimos que algo es repentino y dramático y debe ser una señal de ‘esta persona está teniendo una disaster y la ha perdido’, pero en realidad, por lo que saben, podría haber muchas cosas que condujeron a eso y podrían ser bastante deliberado, planificado y bien pensado”, cube Ross.
Comienza tu metamorfosis
Si la familiaridad o la responsabilidad generan contenido, tenga en cuenta que un trabajo o una pareja pueden no ser el problema.
Podría ser que la “igualdad” de la vida haya puesto a una persona en un agujero negro.
Entonces, ¿qué puede hacer la gente para crear algo nuevo?
Ross sugiere comenzar a planificar, tanto a corto como a largo plazo.
“Una de las cosas hermosas de esta edad de mediana edad es que es más possible que estés en una posición financiera para salir por una noche. Tal vez tus hijos sean adolescentes y ya no necesites una niñera, o tengas los fondos para desarrollo private o profesional.
“Hay barreras que ya no existen y que puedes usar para devolver la espontaneidad y la frescura a las cosas”.
En lugar de llamarlo una disaster de la mediana edad, la nueva frase en el siglo XXI debería ser una “puesta a punto” de la mediana edad, cube Jane, una mujer de 55 años de Bay of Loads que no quería que se usara su nombre propio.
“A esta edad, muchos pueden permitirse lujos como un nuevo descapotable europeo o unas vacaciones en Italia… Hemos estado casados durante demasiado tiempo, pero ahora finalmente podemos pagar un abogado de divorcio y tener la confianza para irnos, porque sabemos mejor y saber que podemos ser felices solteros”.
Comprar un convertible en la mediana edad no significa que esté pasando por una disaster. Podría significar que finalmente puede pagar uno. Foto / Archivo
Para Jane, la mediana edad se trata de navegar el próximo medio siglo, mirar hacia adelante y ver la vida a través de una “lente nueva”, y considerar cómo quiere que se vea y se sienta este próximo capítulo.
“Tenemos valores diferentes, la persecución corporativa está terminando pronto. Vemos que hay mucho más por experimentar. No creo que haya nada de disaster en eso. Creo que es un despertar”.
Ross anima a la gente a hacer revisiones de vida.
“Empiece por preguntarse: ¿Soy feliz aquí y ahora?”. En caso afirmativo, ¿sería feliz con esto? [in a chosen time frame]? Si no, ¿puedo hacer algo que cambie esa respuesta? Si no, ¿qué me gustaría estar haciendo en 5 años? ¿Cómo puedo avanzar hacia eso?”
La vida es demasiado corta
Yolanda Adlam es una mujer que ha comenzado a hacer cambios.
A principios de 2021, a los 58 años, dejó su trabajo de 11 años como jefa de carreras y transición en Rotorua Boys’ Excessive Faculty.
Sobre hacer cambios en la vida, Yolanda Adlam cube que para ella fue una reevaluación a raíz de Covid, más que una disaster. “La disaster implica drama”. Foto / Suministrado
Al mismo tiempo, hizo ejercicio y meditación y habló con sus amigos sobre cómo se sentía e hizo un plan aproximado de cinco años.
“Diría que fue una reevaluación a raíz de Covid, más que una disaster. La disaster implica drama. Me gustaba mi trabajo pero quería un cambio”.
Consiguió un nuevo trabajo en MIQ en Rotorua y ahora trabaja a tiempo parcial en aprendizaje y desarrollo en el Hospital de Rotorua.
“Estoy seguro de que hice el movimiento correcto. Es más importante que vivas de acuerdo con tus valores fundamentales que seguir haciendo (las mismas) cosas todos los días”.
Sin embargo, reconoce que 2022 ha traído un nuevo conjunto de desafíos para las personas de mediana edad con el aumento del costo de vida, lo que hace que el cambio sea más aterrador.
Además de esto, ella cree que el cambio puede ser más difícil para los hombres.
“Hay más una visión social sobre ellos, mientras que las mujeres a lo largo de su vida, en explicit las madres, cambian de posición. Estamos acostumbrados. Los chicos se sientan en esa igualdad durante mucho, mucho tiempo”.
Delilah Whaitiri es otra mujer que ha hecho un cambio. Renunció a su trabajo como periodista y, con casi 44 años, está iniciando una pink de mejora de la mujer y escribiendo su primer libro Lady UP, que será su lección de vida sobre el respeto y el amor propio.
“Llegué a un lugar en mi vida donde tenía que vivir una vida congruente conmigo mismo.
Delilah Whaitiri está escribiendo su primer libro Lady UP, que será su lección de vida sobre el respeto propio y el amor propio. Foto / Andrew Warner
“Elegí concentrarme en empoderar a los demás. Llegó después de ocho meses de una sensación inquietante de que no estaba viviendo mi propósito. Covid también contribuyó a una profunda sensación de estar fuera de alineación”.
Si puede relacionarse, Ross recomienda desahogarse con sus amigos de mediana edad.
Lo más possible es que se sientan de la misma manera.
“Hay momentos en los que el cambio puede ser útil y se trata de superar un punto de transición y sentir que tienes apoyo y personas que lo reciben.
“Se siente difícil porque es difícil, pero siempre tienes opciones y elecciones en el futuro si tus sentimientos sobre las circunstancias de tu vida precise cambian.
“La gente siempre necesita saber que hay una manera de moverse en una dirección diferente si se encuentran en una situación que ya no se alinea con sus valores y metas en la vida”.
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