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El Dr. Zac cube que la única cura milagrosa para prevenir la resaca es dejar de beber. Foto / Getty Imágenes
Bienvenido a Ask Physician Zac, una columna semanal de information.com.au. Esta semana, el Dr. Zac Turner habla sobre las llamadas “píldoras para curar la resaca”.
PREGUNTA: Hola, Dr. Zac, mi hermano acaba de viajar a Europa y ha vuelto con una maleta llena de “pastillas para la resaca”. Aparentemente están de moda en Londres, ¡y solo cuestan $ 4!
Él cube que tienen bacterias en ellos, que descomponen el alcohol que bebes antes de que provoque una resaca. ¿Es esto posible? Él cube que todos allí las llaman “píldoras milagrosas”: ¿puede haber un milagro que nos salve de una resaca? – Myles, 23, Perth
RESPONDER: No estoy seguro de cuántas veces tengo que decir esto, Myles, ¡pero el único milagro para detener la resaca es dejar de beber! Estos tipos de píldoras “milagrosas” aparecen en nuestras farmacias cada pocos años y desaparecen lentamente de los estantes cuando los consumidores se dan cuenta de que son más un placebo que algo útil.
A menudo, estas píldoras se comercializan como “soluciones antes de beber” para disminuir los efectos de la resaca y sugieren que las tome antes de una sesión de bebida. Desearía que la TGA tuviera pautas más estrictas contra este tipo de advertising and marketing, ya que las personas a menudo beben demasiado porque creen que estas píldoras los salvarán. Lamento reventar su burbuja, pero estas píldoras no son milagros.
Antes de analizar esta teoría de “las bacterias intestinales descomponen el alcohol”, recapitulemos rápidamente qué es la resaca y cómo se produce.
La resaca es la aparición de síntomas incómodos debido en parte a los efectos deshidratantes del alcohol. Los más comunes son dolor de cabeza, náuseas, dolor de ojos, sequedad de boca y ansiedad.
No olvidemos que el alcohol es un veneno. Cuando bebemos, nuestro hígado hace todo el trabajo duro para descomponer el alcohol que consumimos. Como cube el refrán “elige tu veneno” y si combinas alcohol con bebidas energéticas y luego toneladas de azúcar, ya entiendes.
Durante el proceso de metabolización del alcohol, se produce acetaldehído. Este subproducto que suena desagradable es la razón de todos los efectos secundarios desagradables de una resaca y, de hecho, es el veneno del que nuestro cuerpo necesita deshacerse. Este proceso de metabolización se puede mejorar en algunas personas que beben regularmente.
Nuestro hígado intenta protegerse produciendo más acetaldehído deshidrogenasa (la sustancia química que la descompone). Esta es la razón por la cual algunas personas y etnias pueden estimular un aumento en la cantidad de acetaldehído deshidrogenasa y esencialmente descomponer el acetaldehído “veneno” más rápido, es decir, estar “p * ss-fit”.
Esto, debo enfatizar, no hace que el alcohol sea más seguro o menos venenoso, simplemente retrasa los efectos de la resaca para más tarde. También debe tener en cuenta que algunas personas obtienen los efectos de inmediato, se sonrojan, tienen náuseas y se marean incluso después de un vaso.
La concept detrás de estas pastillas para la resaca es que las bacterias introducidas descompongan el alcohol en el estómago en agua y dióxido de carbono antes de que llegue al hígado, limitando así el acetaldehído que debe descomponerse.
Hay dos factores a considerar.
Uno: las bacterias intestinales en nuestro estómago pueden verse afectadas por una amplia gama de opciones de estilo de vida y, por lo tanto, es difícil confiar en ellas.
Dos: la absorción de alcohol varía drásticamente según el peso, el sexo, la actividad física y el consumo de alimentos.
Estos dos factores reducen el efecto de estas píldoras milagrosas.
El Dr. Zac no está convencido de que las pastillas para “curar la resaca” funcionen en absoluto. Foto / Getty Imágenes
Siempre debe tener cuidado al tomar suplementos de bacterias intestinales, ya que los probióticos administrados a personas con enfermedades pueden alterar el equilibrio pure de las bacterias intestinales sanas y causar infecciones o síntomas intestinales.
Los estudios detrás de estas píldoras son pocos y distantes entre sí, y no estoy convencido de que funcionen en absoluto. Y no creo que la gente deba gastar su dinero en estos “milagros”, cuando hay opciones más fáciles para disminuir la resaca.
En primer lugar, siempre debe establecer en su cabeza cuánto beberá. Debes conocer tus límites y respetarlos.
Un gran truco es hacer que cada segundo beba siempre un vaso de agua. Si eso pasa de moda, pruebe con agua de soda con limón. La hidratación common de su cuerpo reducirá los efectos de la resaca a la mañana siguiente.
Si estás en el pub, métete en la sala de máquinas tragamonedas y come un puñado de nueces. Comer estos frutos secos repondrá las vitaminas B que se agotan rápidamente cuando bebes. Consejo profesional: ¡Evite poner dinero en las máquinas tragamonedas! Están diseñados para que eventualmente pierdas tu dinero.
Antes incluso de tomar un trago, en lugar de tomar una pastilla, coma aguacate sobre una tostada con salmón ahumado. Esto ralentizará la motilidad gástrica durante la noche, lo que significa que tu cuerpo tardará más en descomponer el alcohol.
Myles, te recomiendo que tires las píldoras milagrosas de tu hermano por el inodoro y le digas que se anime y deje de beber tanto si la resaca lo está afectando.
